【想靚靚咁著涼鞋?】在家這樣保養雙腳立刻又嫩、又白啦!

韓國女星各個以美腿出名,不只腿長,腳底皮膚也是相當柔嫩、細緻,穿上涼鞋顯得更性感動人,想和她們一樣穿涼鞋替整體造型加分,腳底的保養就不能忽略。如果腳底乾燥、脫皮代表皮膚缺水,大部分醫師建議使用果酸去除老廢角質,並使用含有牛奶、水果…..等天然成份雙重護膚,美國賓夕凡尼亞大學皮膚科醫生Karen S. Harkaway也建議一定要加強保濕,除此之外她還提出5種保養方法,讓你穿涼鞋也能像韓國女星一樣性感動人。

 

1 用牛奶泡腳

聽起來有點浪費,但是如果你的腳在冬天的時候乾癢到不行,或許可以試試將腳泡入牛奶中,或是用毛巾沾牛奶敷腳至少5分鐘,Karen S. Harkaway表示,牛奶含有乳酸,用它敷腳可以舒緩皮膚,遏止發癢、發炎的情形。

 

2 用凡士林滋潤腳底

皮膚出現搔癢、乾燥脫皮的情形代表缺水,除了幫腳補水以外,還要進行保濕,皮膚科醫師Diane L. Kallgren提醒,水感質地和帶有香味的乳液的保濕效果極差,霜狀的乳液才能真正保濕、鎖水,可以在睡前用便宜、無香味的凡士林,塗抹前先挖一點在手上,用手軟化,讓它更好、更均勻抹在皮膚上。

 

3 洗澡慎選產品

皮膚容易乾,不只水溫要控制,就連洗身體的產品成分也要注意,Karen S. Harkaway表示,肥皂和沐浴乳要選擇溫和不刺激皮膚,抗菌肥皂在這時候一定要避免,水溫也不能太熱,以免將身體的油脂帶走。

 

4 洗澡後抹油

美國聖路易斯大學皮膚科助理教授Anna Glaser表示,如果腳真的非常乾燥,在洗澡時泡澡,泡到皮膚變皺,讓它充滿水分,接著走出浴缸將身體擦至半乾,塗上一層厚厚的油直接去睡覺,隔天一早醒來腳就會有很明顯的變化,因為油脂可以鎖住水分,也可以防止皮膚磨損。

 

5 情況嚴重要看醫生

如果上述方法都起不了作用,腳仍是會乾燥脫皮,甚至裂開出血,請直接讓皮膚科醫師診治,避免情況再惡化。

 

(自由時報)

 

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